Ademtherapie

De adem is de ingang tot bewustzijn.

De yoga-traditie gaat uit van de drie-eenheid lichaam, adem en geest,  welke onlosmakend met elkaar zijn verbonden.

De adem is een mooi en krachtig instrument en wij als mensen kunnen onze adem zelf sturen door aandacht en dit heeft direct invloed op ons systeem en functioneren.  Door onze vaak onnatuurlijke manier van leven zijn we in de loop van jaren beperkter gaan ademen.  Bewust of onbewust merk je de invloed daarvan op hoe je je voelt en denkt en functioneert en kunnen er allerlei klachten ontstaan. Middels ademtherapie wordt de adem vollediger, ruimer en gelijkmatiger, het is het loslaten waaraan je vasthoud en ervaren dat het veilig is. Door deze Ademtherapie kan ik bijdrage aan het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adembeweging, die door het gehele lichaam voelbaar is.

Tijdens een ademtherapie-sessie zal ik met mijn handen, de adem verder activeren of tot rust brengen. Ik begeleid je daarmee  om  de adem te verruimen, te verdiepen en te ervaren dat de werkelijke natuur van ademen vrijer is en daarmee de mogelijkheden toenemen en  je meer jezelf gaat ervaren wie je in nature bent.. 

 Zo kan je makkelijker ontspannen, nemen de longen meer zuurstof op en worden de spieren en organen voorzien van zuurstofrijk bloed. Hierdoor herstelt het  lichaam  zich en je voelt je meteen beter.     

Tarief:

€45,00 1 uur incl. intake

Over het algemeen kan je met  4- 6 sessies  volstaan. We kijken daarna samen aan wat eventueel nog wenselijk is.

Ademtherapie kan heilzaam zijn voor mensen die last hebben van benauwdheid, kortademigheid, hyperventilatie, een snelle of een   langzame adem. Het gevoel hebben niet voldoende door te kunnen ademen, tijdens het praten buiten adem raken, als de adem in de borst blijft steken, moeite met ontspannen en last hebben van slaapproblemen.

Spanning gerelateerde klachten: klachten zonder lichamelijke oorzaak, zoals: 

- hyperventilatie

- gevoel van gespannenheid

- vermoeidheid

- hoofdpijn

- slaapproblemen

- burn-out

- concentratieproblemen

Psychische problemen: zoals:

- angst

- depressie 

- fobieën

- paniek

- traumaverwerking

Functionele problemen: bijvoorbeeld:

- houdings- en ademproblemen

- rug- en nekklachten

- chronische pijn

Wil je graag weten of ademtherapie iets voor je kan betekenen of wil je graag meer informatie? Neem vrijblijvend contact met

mij op via het contactformulier/ telefonisch of via whattsapp.